Professeure de Hatha Yoga depuis 2013 “Le Yoga est plus qu’un enchaînement de postures c’est une science, un art et une philosophie de vie”
Les ateliers
au fil des saisons
1 dimanche par mois de 9h30 à 12h
Chaque mois, offrez-vous une parenthèse de 2h30 pour vous poser, respirer, vous détendre et vous reconnecter à vous-même.
À travers un Hatha Yoga traditionnel ancré dans le rythme des saisons, je vous accompagne dans un voyage intérieur où le corps, le souffle, les émotions et la nature se rencontrent pour dialoguer et recréer l’harmonie en vous.
Les ateliers comprennent
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Une pratique en lien avec l’énergie de la saison
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Des postures accessibles, régénérantes et adaptées à chacun.e
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Un travail profond autour de la respiration
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Une détente du corps et de l’esprit
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Une reconnexion à soi, à ses sensations et à la nature
Tarifs
Offre découverte : 20€ l’atelier de septembre
40€ par atelier à l’unité • Pack 5 ateliers : 175€ soit 35€ l’atelier
Déroulé d'un atelier
1. Immersion sensorielle
L’atelier débute par une entrée en présence, accompagnée par la musique, le mouvement et la marche consciente, pour entrer pleinement dans l’instant et dans le thème.
2. Réveil du corps
Un temps d’échauffement et de mise en mouvement permet de délier les tensions, d’ouvrir le corps et de le préparer la pratique.
3. Intention personnelle
Un moment d’écriture invite chacun.e à poser son intention du mois, en lien avec le thème et son propre cheminement.
4. Exploration du thème
Je partage ensuite des textes et enseignements autour du mois et de la saison en cours : ce qui se transforme dans la nature, les énergies présentes, ce qui se vit en nous dans nos émotions et nos organes.
5. Pratique du Yoga
Nous entâmons ensuite la séance de Hatha Yoga, où chaque posture fait écho au thème du jour, dans une approche consciente, symbolique et profondément incarnée.
6. Relaxation
La séance de Hatha Yoga se clôture avec un temps de relaxation guidée afin d'intégrer dans le corps pleinement les bienfaits de la pratique.
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Portez une tenue confortable
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Apportez tapis, plaid ou couverture pour la relaxation
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Évitez de boire et manger 1h avant la séance
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Règlement : chèque ou espèce
dim
14 sept
L’intention dans la posture
Chouette c’est la rentrée !
Je définis mes intentions pour l'année
dim
11 oct
Les postures d'automne
M'accompagner dans l'automne avec le Yoga
dim
15 nov
Les postures d’équilibre
L’équilibre dans la posture
Mon bien-être est affaire d'équilibres
dim
13 déc
Se poser dans la posture
Posé.e en moi, je goûte la joie d'être
dim
17 jan
Les postures d'hiver
M'accompagner dans l'hiver avec le Yoga
dim
14 fév
Les postures inversées
J'inverse ma posture pour me proposer un autre regard sur la vie
dim
7 mars
Les postures en torsion
Mon ménage de printemps intérieur
dim
11 avril
Les postures de printemps
M'accompagner dans le printemps avec le Yoga
dim
16 mai
La salutation au soleil
Je rayonne mon renouveau
dim
13 juin
Les postures d’été
M’accompagner dans l’été avec le Yoga
La saison 2026-2027
Sybille de LA JAILLE
Professeure de Yoga
Une révélation dès le premier cours
Je découvre le yoga en 2001, presque par hasard.
Dès le premier cours, c’est une révélation. J’ai le sentiment de découvrir un tout nouveau monde intérieur. Une reconnexion profonde à mon corps, à mon souffle, à mes émotions… comme si quelque chose en moi s’ouvrait. Le yoga m’a permis de ressentir, comprendre et débloquer certaines résistances intérieures pour vivre plus de paix, d'amour de moi et des autres.
"Très vite, l’envie de transmettre est arrivée."
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une science, un art, une philosophie de vie. Le yoga a profondément transformé ma manière d’habiter mon corps, d’écouter mes émotions et de vivre le quotidien.
Très naturellement, l'envie de transmettre s'est imposée à moi.
J’aime créer des espaces simples, authentiques, humains et conviviaux, où chacun.e peut ralentir, respirer, relâcher les tensions et se reconnecter à soi, au rythme du vivant et des saisons, pour repartir dans son quotidien apaisé.e, régénéré.e et plein.e d’élan.
Enseignements
J’ai été formée au Hatha Yoga à l’École de Yoga Van Lysebeth. Ma professeure de yoga Marie-Rose Bardy, élève d'André Van Lysebeth, nous a transmis un yoga profondément vivant, accessible et convivial.
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2013 : Diplômée de l’École de Yoga Van Lysebeth (affiliée FIDHY & UEY)
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2018 : Formation Yoga enfants & adolescents – au RYE (institut agréé par le Ministère de l'Éducation nationnal)
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2019 à 2021 : Formations Yoga adultes & séniors – Institut Bernadette de Gasquet
Comme le disait André Van Lysebeth (dans la lignée de Swami Sivananda) :
“Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie.”
Alors, dans la joie, déroulons ensemble nos tapis !
J’ai passé un très bon moment lors de ce cours de yoga. C’est une professeure douce, à l’écoute, et qui maîtrise parfaitement son métier. On se sent tout de suite en confiance. À la fin de la séance, mon corps était complètement détendu.
Carina
N'étant pas sportive j’y suis allée avec un peu d’appréhension. Et ça a été un immense coup de cœur.
La façon dont Sybille enseigne m’a beaucoup touchée et a ouvert une porte vers un nouveau monde intérieur que j’ai maintenant envie d’explorer davantage.
Je suis ressortie apaisée, régénérée et reconnectée à moi-même. Un vrai cocon de bienveillance et de douceur. Merci pour cette magnifique découverte ✨
Sophie
Très chouette séance de Yoga avec Sybille. Un long et bon moment de détente. Sybille porte une attention particulière à expliquer les postures et leurs bienfaits afin que l'on comprenne mieux ce que nous sommes en train de faire. Merci encore 🙂
Camille
J’ai eu la chance de suivre plusieurs cours de Yoga avec Sybille, et à chaque fois j’en suis ressortie profondément détendue. Les thèmes proposés sont toujours pertinents et inspirants, en lien avec les saisons, ce qui permet une vraie connexion à soi et à son corps. Chaque séance est un moment hors du temps, apaisant et ressourçant. Un véritable moment de bonheur que je recommande sans hésiter.
Sema
Témoignages
merci pour vos partages
Questions courantes
foire aux questions